Προϊόντα στύσης - Πώς να βελτιώσετε την ποιότητα της στυτικής λειτουργίας

Αυτό το πρόβλημα ενδιαφέρεται για όλους. Η λειτουργία του σώματός μας βασίζεται στο σωστό μεταβολισμό. Το αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών δεν αποτελεί εξαίρεση. Για τη λειτουργία του, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε μια δίαιτα και να τρώτε τρόφιμα που διατηρεί τη δύναμη και ενισχύει την ανέγερση. Σχετικά με τα προϊόντα που βελτιώνουν τη στυτική λειτουργία στους άνδρες μπορούν να μάθουν από αυτό το άρθρο στον ιστότοπό μας.

Πώς να διατηρήσετε σταθερή σεξουαλική δραστηριότητα

Ο μεταβολισμός εμπλέκεται άμεσα στην κατασκευή των οργάνων των γεννητικών οργάνων, τη σύνθεση του σπέρματος, των ορμονών του φύλου. Για τον σωστό μεταβολισμό, τα τρόφιμα εισέρχονται στο σώμα από έξω. Μετά την απορρόφηση στην γαστρεντερική οδό, τα τρόφιμα εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, αφομοιώνεται στο σώμα και διέρχεται από πολλές βιοχημικές διεργασίες. Ως αποτέλεσμα:

• Οι πρωτεΐνες τροφίμων διασπώνται σε ξεχωριστά αμινοξέα. Από τα αμινοξέα, όπως από τους κύβους, σχηματίζονται νέες πρωτεΐνες - δομικό υλικό για κύτταρα.
• λίπη - το αρχικό υλικό για τη σύνθεση των ορμονών του φύλου.
• υδατάνθρακες - πηγή ενέργειας.
• Τα σύμπλοκα βιταμινών, τα μακρο-και ιχνοστοιχεία εμπλέκονται στην ανταλλαγή ως συστατικά των ενζύμων που επιταχύνουν επανειλημμένα τις βιοχημικές αντιδράσεις.

Τα κέντρα που βρίσκονται σε ένα από τα μέρη του εγκεφάλου - ένας υποθάλαμος ρυθμίζονται από αυτές τις διαδικασίες. Ένα μέρος αυτών ρυθμίζει τις λειτουργίες της σύνθεσης πρωτεϊνών, ορμονών και άλλων ουσιών και το άλλο μέρος είναι ο σχηματισμός ενέργειας.

Μερικοί τύποι τροφίμων επηρεάζουν αποτελεσματικά την ποιότητα της στύσης των ανδρών. Τα προϊόντα του κεντρικού νευρικού συστήματος (κεντρικό νευρικό σύστημα) ρυθμίζουν το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Ενισχύει την επίδραση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η σωστή διατροφή μπορεί να αντικαταστήσει τη θεραπεία με σύγχρονα φάρμακα, τα οποία, κατά κανόνα, έχουν πολλές παρενέργειες.

Squirrels - Η βάση των τροφίμων

Τα προϊόντα που βελτιώνουν την ποιότητα μιας στύσης περιλαμβάνουν κυρίως τρόφιμα πρωτεϊνών. Αυτά είναι πιάτα πλούσια τόσο σε ζώα όσο και σε φυτικές πρωτεΐνες. Αλλά θα πρέπει να υπάρχουν περισσότερες ζωικές πρωτεΐνες: η σύνθεσή τους περιέχει ένα πλήρες σύνολο βασικών αμινοξέων. Η πρωτεΐνη των φυτών περιέχει λιγότερα βασικά αμινοξέα, αλλά έχει τα απαραίτητα αντικαταστάσιμα αμινοξέα που βελτιώνουν τη σπερματογένεση.

Όσο πιο διαφορετικό είναι το φαγητό, τόσο πιο διαφορετικά θρεπτικά συστατικά θα εισέλθουν στο σώμα. Ο κανόνας θεωρείται η αναλογία των ζώων και των συστατικών των φυτών 60: 40. Με υψηλή φυσική άσκηση, αυτή η αναλογία μπορεί να είναι 80: 20.

Ζωικό φαγητό

Η πηγή των αναπαραγωγικών οργάνων των ουσιών που επηρεάζουν θετικά το έργο είναι πρωτεΐνες ζώων και φυτών.

Κρέας

Ορισμένοι τύποι κρέατος (για παράδειγμα, κυνήγι) περιέχουν περισσότερα συστατικά που απαιτούνται για την ενεργοποίηση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Το κρέας περιέχει επίσης λίπη που είναι απαραίτητα για τη σύνθεση της χοληστερόλης και της τεστοστερόνης.

Η χοληστερόλη είναι ένα υλικό για την παραγωγή τεστοστερόνης. Αυτή η βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών περιέχεται σε ζωοτροφές. Μεταφέρεται στον προορισμό με ροή αίματος χρησιμοποιώντας οχήματα - λιποπρωτεΐνες.

Το κρέας έχει κορεσμένα λιπαρά οξέα, από τα οποία σχηματίζονται λιποπρωτεΐνες χαμηλής και πολύ χαμηλής πυκνότητας - LDL και LOPP. Αυτό δεν είναι ένα πολύ καλό "όχημα", καθώς χάνει τη χοληστερόλη, η οποία εναποτίθεται στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων με τη μορφή πλακών χοληστερόλης που μειώνουν την ικανότητα διασταυρούμενης δίωξης του κυκλοφορικού συστήματος. Τέτοια όργανα όπως ο εγκέφαλος και ο καρδιακός μυς (μυοκαρδικός) υποφέρουν ιδιαίτερα από αυτό - δεν έχουν οξυγόνο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο του ιστού (ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα του μυοκαρδίου).

Επομένως, για να αυξηθεί η σεξουαλική λειτουργία στη διατροφή ενός ανθρώπου, θα πρέπει να υπάρχει χαμηλό βραστό ή στιφάδο κρέας. Ένα άλλο χαρακτηριστικό του κρέατος είναι ότι η περίσσειά του μπορεί να είναι επιβλαβής, αφού σχηματίζονται τοξικές ουσίες κατά τη διάρκεια της αποσύνθεσης της πρωτεΐνης.

Το chocal είναι επίσης χρήσιμο, ειδικά το βόειο κρέας. Περιέχουν Q10 Coenzyme, το οποίο συμμετέχει στην ενεργοποίηση των ενζύμων. Η ανεπάρκεια Q10 έχει αρνητική επίδραση στο ορμονικό υπόβαθρο και τη σύνθεση σπέρματος (σπερματογένεση). Αλλά στο παράκοκκο υπάρχουν πολλά κορεσμένα λιπαρά οξέα που συμβάλλουν στην ανάπτυξη μιας τέτοιας ασθένειας όπως η αθηροσκλήρωση. Ως εκ τούτου, πριν από τη χρήση τους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ψάρι

Τα ψάρια είναι επίσης πηγή χρήσιμων ζωικών πρωτεϊνών και λιπών. Συγχρόνως:

1. Το ψάρι απορροφάται πληρέστερα από το σώμα και ταυτόχρονα δεν σχηματίζονται σχεδόν οι τοξίνες. Είναι δύσκολο να υπερκαλύψετε τα ψάρια.
2. Υπάρχει επίσης χοληστερόλη στο ιχθυέλαιο. Χρήσιμες λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL) σχηματίζονται από το λίπη που περιέχεται σε ψάρια που περιέχεται στα ψάρια. Σχεδόν δεν χάνουν χοληστερόλη κατά τη διάρκεια της μεταφοράς. Όλη η χοληστερόλη χρησιμοποιείται με όφελος για τη σύνθεση τεστοστερόνης και άλλων βιοχημικών διεργασιών. Οι ορμόνες σχηματίζουν τη σεξουαλική επιθυμία (λίμπιντο), μια στύση, συμμετέχουν στη σύνθεση του σπέρματος και στη διαδικασία της εκσπερμάτισης (εκσπερμάτιση).
3. Το ιχθυέλαιο περιέχει χολοκαλβερίλη - η πιο δραστική μορφή βιταμίνης D. διεγείρει τη σύνθεση της τεστοστερόνης, εξαλείφει τις σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Συμμετέχει επίσης στη σύνθεση διαφόρων ενζύμων και αναστέλλει τη διαδικασία γήρανσης των αναπαραγωγικών οργάνων.
4. Στον σολομό και άλλα λιπαρά ψάρια υπάρχει συνένζυμο Q10, το οποίο διατηρεί τη σεξουαλική λειτουργία.

Σημαντικό: Τα πιο χρήσιμα είναι τα λιπαρά θαλάσσια ψάρια (για παράδειγμα, ο τόνος) και το ιχθυέλαιο. Στη διαδικασία του τηγανίσματος, οι θετικές ιδιότητες των ψαριών χάνονται, οπότε είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε σε βρασμένη, στιφάδο ή ψημένη μορφή.

Θαλασσινά

Αυτά είναι τα καλύτερα προϊόντα ανέγερσης. Αυξήστε την αρσενική δύναμη τέτοια θαλασσινά όπως:

1. Στρείδια. Έχουν αρκετά εύκολα εύπεπτες πρωτεΐνες, μια μικρή ποσότητα χοληστερόλης, βιταμίνες (D3, Α, Β12) και ορυκτά (ιώδιο, ψευδάργυρο), συνένζυμο Q. Υπάρχει πολλή τυροσίνη στα στρείδια - το αρχικό υλικό για την απόκτηση ορμόνης της ευχαρίστησης της ντοπαμίνης, που βελτιώνει την ποιότητα της λικαρίας. Τα στρείδια χρησιμοποιούνται ωμά, ρίχνοντας με χυμό λεμονιού. Τα χρήσιμα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται γρήγορα, ανυψώνονται το επίπεδο τεστοστερόνης. Λένε ότι τα διάσημα Casanova χρησιμοποίησαν τακτικά στρείδια, τα οποία επηρέασαν τη σεξουαλική του αντοχή.
2. Γαρίδες. Έχουν ένα πλήρες σύνολο βασικών αμινοξέων, πολλά ιώδιο, καλσιφερόλη, ρετινόλη. Αλλά η γαρίδα δεν αξίζει τον κόπο πάρα πολύ: είναι "θαλάσσια κάδους", συλλέγουν τοξίνες από το θαλασσινό νερό.
3. Καλαμάρι. Πρόκειται για πηγή απαραίτητων και αντικατασταθέντων αμινοξέων, επαρκούς βιταμινικού ορυχείου. Η τακτική χρήση τους υποστηρίζει τη σεξουαλική δραστηριότητα.
4. Skuts. Εκτός από ένα μεγάλο σύνολο αμινοξέων, υπάρχει πολύ ψευδάργυρος, το οποίο αυξάνει το επίπεδο της σεξουαλικής αντοχής.

Αυγά

Αυτά είναι προϊόντα που βελτιώνουν μια στύση στους άνδρες. Περιέχουν εύκολα εύπεπτη πρωτεΐνη, συνένζυμο Q10, βιταμίνες D3, Α, Β12, Β3. Τα αυγά έχουν ψευδάργυρο και φωσφόρο που υποστηρίζουν ορμονικό υπόβαθρο. Η παρουσία νικοτινικού οξέος, η επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στη λεκάνη, είναι επίσης σημαντική. Αυτό ενεργοποιεί την ανταλλαγή, διεγείρει τη σύνθεση του σπερματοζωαρίων, βελτιώνει μια στύση και μπορεί να αποτρέψει την πρόωρη έκρηξη του σπόρου.

Ένας μεγάλος αριθμός αυγών δεν θα είναι επωφελής. Ένα αυγό είναι αρκετό ανά ημέρα ή δύο ή τρία αυγά κάθε 2 έως 3 ημέρες. Εάν υπάρχει εμπιστοσύνη στον προμηθευτή, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ωμά αυγά. Αλλά υπάρχει ένας μεγάλος κίνδυνος να κερδίσει σαλμονέλλωση, επομένως δεν είναι λιγότερο χρήσιμη, αλλά η ασφαλής χρήση αυγών μαγειρεμένα βραστά.

Φυτικά τρόφιμα

Είναι στην πρώτη θέση όσον αφορά τους υδατάνθρακες που είναι απαραίτητες για την ενέργεια.Τα λαχανικά περιέχουν υδατάνθρακες, με την αφομοίωση των οποίων διατηρείται ακόμη και το ενεργειακό δυναμικό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα φρούτα, ειδικά τα γλυκά, αποτελούν πηγή εύκολα εύπεπτων υδατανθράκων που μπορούν γρήγορα να αυξήσουν, αλλά εν συντομία θα αυξήσουν την αύξηση της ενέργειας.

Λαχανικά

Κατάλογος λαχανικών που συμβάλλουν στη διατήρηση της σεξουαλικής δραστηριότητας:

1. Καρότο και γογγύλι. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν σε τυρί και βρασμένη μορφή. Περιέχουν χρήσιμα αμινοξέα, βήτα-καροτένιο (προκάτοχός της ρετινόλης), ασκορβικό οξύ και ρουτίνα, ενισχύοντας τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Υπάρχουν αρκετή κούρσα σε καρότα. 70 - 80 g φρέσκα γογγύλια και καρότα που λαμβάνονται στον ίδιο όγκο με την προσθήκη μιας κουταλιάς φυτικού ελαίου και μιας κουταλιάς μελιού λαμβάνονται καθημερινά μετά το πρωινό και το δείπνο.
2. Σέλινο. Ένα μοναδικό έγκλημα ρίζας, το οποίο έχει μια γενική ενίσχυση και τονωτική επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό, ενισχύει όλους τους δεσμούς του αναπαραγωγικού συστήματος των ανδρών. Δύο κουταλάκια του γλυκού χυμού σέλινου προστίθενται στο ποτήρι φρεσκοκομμένο χυμό μήλων και παίρνουν με άδειο στομάχι το πρωί μισή ώρα πριν από το πρωινό.
3. Λαχανικά - αφροδισιακά που περιέχουν ουσίες που διεγείρουν λίμπιντο και στύση:
   • Fuck - Σε αυτή τη ρίζα υπάρχουν αιθέρια έλαια που έχουν συναρπαστική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, επεκτείνοντας τα αιμοφόρα αγγεία που υποστηρίζουν τη λίμπιντο, αυξάνοντας τη διάρκεια της στύσης.
   • Σκόρδο και κρεμμύδια - έχουν αιθέρια έλαια, φυτοτίδη. έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες. Η παρουσία ασκορβικού οξέος βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Τα ορυκτά εμπλέκονται στη σύνθεση των σπερματοζωαρίων.
   • Μαύρο ραπανάκι-μια πηγή αιθέριων ελαίων, ασκορβικό, τοκοφερόλη, βήτα-καροτένιο. Τονίζει τα κέντρα ανταλλαγής στον υποθάλαμο.
4. Πράσινα κήπου:
   • Ο μαϊντανός - θεωρείται ένα από τα αποτελεσματικά φυτά, έχει όλα τα απαραίτητα για την ενίσχυση του αναπαραγωγικού συστήματος. Η σύνθεσή του περιέχει μια αντιιγενίνη ουσίας κατά της στρες. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε σαλάτες λαχανικών καθημερινά, οι οποίες περιλαμβάνουν μαϊντανό.
   • Dill - Αιθέρια έλαια, ένα πλήρες σύνολο βιταμινών και ορυκτών. αυξάνει το χρόνο της σεξουαλικής επαφής και καταστέλλει την πρόωρη εκσπερμάτιση. Έχει ένα διουρητικό, αντιφλεγμονώδες και αντισηπτικό αποτέλεσμα, το οποίο συμβάλλει στην επούλωση των ουροποιητικών οργάνων. Ο Grinded Dill μπορεί να προστεθεί σε όλα τα πιάτα.

Φρούτα και μούρα

Οποιαδήποτε φρούτα και μούρα είναι προϊόντα που είναι χρήσιμα για μια στύση. Περιέχουν εύκολα εύπεπους υδατάνθρακες - μια πηγή ταχείας ενέργειας. Υπάρχουν όμως φρούτα που έχουν έντονη θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών. Αυτό:

• Λεμόνια - Φυτοκίδες, Βιταμίνες C, Ρ, ΡΡ, Β1, Φλαβονοειδή, οργανικά οξέα, αιθέρια έλαια, Kumarin. Αυτή η σύνθεση ενισχύει το σώμα, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβων αίματος, ομαλοποιεί την κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος και διατηρεί δύναμη και αντοχή κατά τη σεξουαλική επαφή. Συνιστάται να προσθέτετε τακτικά λεμόνι στο τσάι, είναι επίσης μέρος των λαϊκών θεραπειών για την ενίσχυση της υγείας των ανδρών:
  • Παράλειψη του λεμόνι με μέση με μέση μέσω ενός μύλου κρέατος, προσθέστε τρεις πλήρεις κουταλιές της σούπας αποξηραμένα βερίκοκα και καρύδια, την ίδια ποσότητα μελιού. Χρησιμοποιήστε σε ένα κουτάλι επιδόρπιο με άδειο στομάχι μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
• Μπανάνες. Η σύνθεση περιέχει επαρκή αριθμό απλών σακχάρων (φρουκτόζη, γλυκόζη) - πηγές γρήγορης ενέργειας. Πολλά tripophanes που μετατρέπονται σε σεροτονίνη είναι μια ορμόνη χαράς και ευτυχίας. Το κάλιο υποστηρίζει τις δραστηριότητες όλων των ομαλών μυών - μυοκαρδίου, των αγωγών του προστάτη, κλπ. Για να βελτιώσουν τη σεξουαλική δραστηριότητα, οι άνθρωποι πρέπει να τρώνε τρεις μπανάνες την ημέρα.
• Κόκκινα σταφύλια. Στο δέρμα του υπάρχουν απλοί υδατάνθρακες και ρεσβερατρόλη, διεγερτικό σπέρμα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τακτικά σταφύλια σε μικρές ποσότητες, αυτό συμβάλλει στην αύξηση της αντοχής κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
• Αβοκάντο. Περιέχει αμινοξέα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (PNs) που υποστηρίζουν τον φυσιολογικό μεταβολισμό που μειώνουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και συναφών ασθενειών. Το αβοκάντο καταναλώνεται με τη μορφή σαλάτας δύο φορές την εβδομάδα.
• Καρπούζι. Αυτό το μεγάλο μούρο περιέχει citrullin, μετατρέποντας σε αργινίνη. Το τελευταίο συμβάλλει στο σχηματισμό ενός αγγειοδιασταλτικού παράγοντα του οξειδίου του αζώτου. Ενεργοποιεί το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, διεγείρει μια στύση, έχει αντιφλεγμονώδη, αντισηπτικό αποτέλεσμα, βελτιώνει τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Η χρήση του καρπούζι καθ 'όλη τη διάρκεια της σεζόν μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την αναπαραγωγική λειτουργία.
• Το πεπόνι είναι πλούσιο σε νευροβιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες έχουν κανονικοποιητική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Υπάρχουν πολλοί ψευδάργυροι σε σπόρους πεπονιού που διεγείρει τη δραστηριότητα του αδένα του προστάτη και μπορεί να βελτιώσει τη σπερματογένεση. Η παρουσία βιταμινών C και E με αντιοξειδωτικές ιδιότητες βοηθά στον καθαρισμό του αναπαραγωγικού συστήματος από τις τοξικές ελεύθερες ρίζες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο τον πολτό πεπόνι όσο και τους αποξηραμένους (αλλά όχι τηγανισμένες) σπόρους του.

Αποξηραμένα φρούτα

Σε αποξηραμένα φρούτα υπάρχει ένα συμπύκνωμα ευεργετικών ουσιών, κυρίως μακρο-και ιχνοστοιχεία που συμβάλλουν στην αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Τα ξηρά φρούτα στον διαβήτη αντενδείκνυνται. Τα πιο χρήσιμα αποξηραμένα φρούτα είναι η βελτίωση της στύσης:

1. Αποξηραμένα βερίκοκα. Περιέχει βιταμίνες, μακρο-και ιχνοστοιχεία, απλούς υδατάνθρακες. Το Kuraga μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή σνακ μεταξύ των γευμάτων δύο έως τριών τεμαχίων τρεις φορές την ημέρα. Αυτό θα υποστηρίξει ένα επαρκές επίπεδο ενέργειας, θα ενεργοποιήσει μια στύση. Όχι λιγότερο χρήσιμο κομπόστο από αποξηραμένα φρούτα.
2. Δαμάσκηνα. Διαφέρει σε υψηλό περιεχόμενο βιταμινών της ομάδας Β, οι οποίες έχουν θετική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα που ανακουφίζει το στρες. Τα οργανικά οξέα και η πολυφαινόλη συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και της στυτικής λειτουργίας. Ένα ελαφρύ διουρητικό αποτέλεσμα ανακουφίζει το οίδημα του ιστού και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Με προσοχή, τα αποξηραμένα δαμάσκηνα πρέπει να καταναλώνονται με τάση διάρροιας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με τη μορφή σαλάτας: ανακατέψτε τα ψιλοκομμένα κομμάτια των δαμάσκηνων και τα αποξηραμένα βερίκοκα, προσθέστε λίγο μέλι και χυμό λεμονιού, πάρτε με άδειο στομάχι το πρωί πριν από το πρωινό.
3. Ημερομηνίες. Ένας μεγάλος αριθμός βιταμινών και ορυκτών μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία και την ανταλλαγή του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε βελτίωση στην κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος. Ο ευκολότερος τρόπος το πρωί για να φάει 3-4 ημερομηνίες με άδειο στομάχι. Μετά από ένα μήνα, μπορείτε να αισθανθείτε μια αύξηση στην αρσενική αντοχή.
4. Εικ. Περιέχει ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών που μπορεί να διατηρήσει τη σεξουαλική δραστηριότητα ενός ανθρώπου σε ένα αξιοπρεπές επίπεδο. Οι εύκολοι υδατάνθρακες παρέχουν αυξημένο επίπεδο ενέργειας. Τα αποξηραμένα σύκα μπορούν να καταναλωθούν με τη μορφή σνακ μεταξύ γευμάτων ή παρασκευασμένων σαλάτων από αυτό.

Ξηρούς καρπούς και σπόρους

Αυτές είναι μοναδικές πηγές πρωτεϊνών και φυτικών λιπών.

1. Καρύδια. Περιέχουν αμινοξέα, βιταμίνες B3 (Nicotinka), E, ασκορβικό. Έχει μια πλούσια σύνθεση ορυκτών, βελτιώνει την ανταλλαγή. Για να αυξήσετε το αρσενικό δυναμικό, αρκεί να τρώτε 10 καρύδια την ημέρα.
2. Αμύγδαλο. Αυτό το καρύδι είναι πλούσιο σε αμινοξέα, επομένως είναι ένα μοναδικό φάρμακο για τη θεραπεία της υπογονιμότητας. Η τυροσίνη (ο προκάτοχός της της ορμόνης της ευχαρίστησης της ντοπαμίνης) έχει ένα αντικαταθλιπτικό και αντι -στρες. Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που περιέχονται σε αυτό μειώνουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και συναφών καρδιαγγειακών παθήσεων. 10 - 15 αμύγδαλα είναι κατάλληλα για ένα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Καρύδια. Ονομάζονται αφροδισιακά για την υψηλή περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια που διεγείρουν το κεντρικό νευρικό σύστημα και αυξάνουν τη λίμπιντο. Κρίνοντας από τα σχόλια στο Διαδίκτυο, μια σκόνη σε σκόνη σε κρασί στο κρασί είναι το καλύτερο εργαλείο για την αποκατάσταση της αρσενικής δύναμης. Ακόμη και με μια ενιαία τεχνική, βελτιώνει μια στύση κατά περιόδους. ΠΡΟΣΟΧΗ: Το μοσχοκάρυδο περιέχει παραισθησιογόνους.
4. Σπόρους κολοκύθας. Οι ομάδες βιταμινών-ενέργειας Β διεγείρουν το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος, τονίζουν τις φλέβες, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη της αυξημένης στυτικής λειτουργίας. Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό, προάγει την αναγέννηση των ιστών. 100 g καθαρισμένων σπόρων την ημέρα μπορούν να αποκαταστήσουν την αρσενική ισχύ.

Μπαχαρικά

Τα μπαχαρικά σχετίζονται επίσης με προϊόντα για Βελτίωση της ποιότητας της στύσης στους άνδρες. Τα ακόλουθα μπαχαρικά της φυτικής προέλευσης είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά - μπαχαρικά:

• Το Turmeric - έχει αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακά και αντιτοξικά αποτελέσματα, βελτιώνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, αποκαθιστά το ορμονικό υπόβαθρο και τη λίμπιντο.
• Τζίντζερ - Παρέχει αυξημένη ροή αίματος στα πυελικά όργανα, υποστηρίζει μια στύση. διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία συμβάλλει στην ενίσχυση όλων των συνδέσμων της σεξουαλικής επαφής.
• Τα γαρίφαλα - έχει ένα ηρεμιστικό και αντι -Alert αποτέλεσμα, ανακουφίζει το άγχος, ρυθμίζει το έργο του νευροενδοκρινικού συστήματος, το οποίο οδηγεί σε αύξηση της διάρκειας της στύσης.
• Η κανέλα - επεκτείνει ενεργά τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, διεγείρει τη λειτουργία των νευρικών κέντρων στον εγκέφαλο και τη λειτουργία ολόκληρου του νευροενδοκρινικού συστήματος και αυξάνει το ανδρικό δυναμικό.

Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι ένας μεγάλος αριθμός μπαχαρικών μπορεί να βλάψει, οπότε το μέτρο πρέπει να παρατηρείται σε όλα.

Φυσικά πρόσθετα τσαγιού

Το μαύρο και το πράσινο τσάι έχουν διεγερτική επίδραση στο αρσενικό αναπαραγωγικό σύστημα. Τα πρόσθετα τσαγιού μπορούν να αυξήσουν αυτή τη δράση και να δώσουν ποτά πρόσθετες ιδιότητες:

• Μέλι - Περιέχει υψηλή συγκέντρωση απλών υδατανθράκων, η οποία δημιουργεί μια γρήγορη ροή ενέργειας και απορρόφηση άλλων συστατικών στο αίμα. Ένα πλούσιο σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών ενεργοποιεί την ανταλλαγή, ομαλοποιεί τη σπερματογένεση, προάγει την επέκταση των αρτηριών και ενισχύει τον τόνο των τοιχωμάτων των φλεβών, γεγονός που βελτιώνει την ανέγερση.
• Το Tybraz - έχει ένα ακίνητο κατά της στρες, ομαλοποιεί το ορμονικό υπόβαθρο, εμποδίζει την πρόωρη εκσπερμάτιση.
• Νομισματοκοπείο - καταπραΰνει, μειώνει το άγχος. Το Νομισματοκοπείο περιέχει αναλόγους φυτών γυναικείων σεξουαλικών ορμονών (φυτοοιστρογόνα), αλλά ένα - δύο φλιτζάνια τσάι μέντας θα έχουν θετική επίδραση σε έναν άνθρωπο.
• Το Ginseng - έχει τονωτικό αποτέλεσμα, υποστηρίζει τη σεξουαλική δραστηριότητα, αποτρέπει την πρόωρη εκσπερμάτιση.

Τα περισσότερα φυσικά πρόσθετα έχουν προσαρμοστικές ιδιότητες - την ικανότητα αύξησης της αντίστασης του σώματος σε διάφορες περιβαλλοντικές επιρροές.

Τρόφιμα για γρήγορη διέγερση της αρσενικής δύναμης

Όταν ένας άνθρωπος αμφισβητεί τις δικές του ικανότητες πριν από την επερχόμενη ημερομηνία, χρειάζεται υποστήριξη. Η εμπιστοσύνη μπορεί να αποκτηθεί προσπαθώντας να χρησιμοποιήσει τα καλύτερα προϊόντα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να βελτιώσει γρήγορα την ανέγερση στους άνδρες:

• ζωντανά στρείδια;
• καρύδια ή αμύγδαλα με μέλι.
• ψιλοκομμένο μαϊντανό με χυμό λεμονιού.
• ψιλοκομμένο άνηθο με ξινή κρέμα.
• κόκκινα σταφύλια ·
• σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα και σύκα με μέλι.
• καρπούζι;
• σοκολάτα ή κακάο.
• Τσάι με έγχυση ριζών ginseng.

Τι πρέπει να τρώτε συνεχώς

Στη διατροφή των ανδρών, πρέπει πάντα να υπάρχουν τα καλύτερα προϊόντα για αύξηση της ισχύος:

• κρέας ή ψάρι
• Αυγά - ένα αυγό την ημέρα.
• τυρί, ξινή κρέμα, τυρί cottage, γιαούρτι.
• φυτικό έλαιο?
• λαχανικά;
• φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, χοντρό ψωμί.
• εσπεριδοειδή φρούτα, μήλα, καρπούζι, πεπόνι.
• Sunnings με αποξηραμένα φρούτα ή ποτά από αυτά.

Μια στύση είναι ένας πολύπλοκος φυσιολογικός μηχανισμός που αποτελείται από μια σειρά διασυνδεδεμένων συνδέσμων. Προκειμένου η σεξουαλική δραστηριότητα να είναι συνεχώς σταθερή, χωρίς καταστροφές και περιορισμούς, οι άνδρες πρέπει να τηρούν μια διατροφή και να χρησιμοποιούν προϊόντα διατροφής. Υποστηρίζουν την αρσενική υγεία, τη σπερματογένεση και μια πλήρη στυτική λειτουργία καλά.