Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ανδρική σεξουαλική δραστηριότητα δεν ήταν μόνο συνάρτηση της αναπαραγωγής, αλλά και η ρίζα της ευημερίας της οικογενειακής ζωής. Ποια τροφή είναι πιο χρήσιμη για την ισχύ, διαθέσιμη και αποτελεσματική; Κάθε άντρας κάποια στιγμή στη ζωή του θα πρέπει να αντιμετωπίσει αυτό το θέμα. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για τα τρόφιμα που έχουν άμεσο αντίκτυπο στην ανδρική ισχύ.
Προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες
Ο Βρετανός επιστήμονας Δρ Malcolm Carruthers στην έρευνά του διαπίστωσε ότι η προσθήκη ορισμένων τροφών στην καθημερινή διατροφή αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Εξάλλου, σε αυτό βρίσκεται το μυστικό της σεξουαλικής δύναμης.
Θαλασσινά
Τα στρείδια είναι εμπλουτισμένα με ψευδάργυρο και περιέχουν επίσης ντοπαμίνη, η οποία με τη σειρά της αυξάνει τη λίμπιντο, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία. Χρήσιμο επίσης για τη δραστικότητα και κάθε άλλο θαλασσινό. Εντάξτε τα στη διατροφή σας και θα δείτε αποτελέσματα πολύ γρήγορα.
Φρούτα και λαχανικά
Οι μπανάνες, τα πορτοκάλια και οι ντομάτες είναι ενισχυμένα με φολικό οξύ, το οποίο παρέχει στον οργανισμό ενέργεια. Ξεχωριστά, αξίζει να τονίσουμε τα κόκκινα σταφύλια. Κινέζοι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το δέρμα του έχει θετική επίδραση στην ικανότητα του σώματος να παράγει σπέρμα. Το αβοκάντο περιέχει υγιή λίπη που καθαρίζουν τα αγγεία του πέους.
Επίσης, το Διεθνές Κέντρο Έρευνας Ανικανότητας ανακάλυψε ότι το 47% των συμμετεχόντων κατάφεραν να αυξήσουν την ανδρική δύναμη πίνοντας ένα ποτήρι χυμό ροδιού την ημέρα.
Η επίδραση του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων στη δραστικότητα
Το γάλα περιέχει μια ολόκληρη σειρά από χρήσιμες βιταμίνες, αμινοξέα, λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Είναι σε θέση να αντικαταστήσει μια πλήρη διατροφή, γιατί δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι η πρώτη τροφή για κάθε άτομο είναι το γάλα. Θα είναι εύκολο να εξηγηθεί η επίδραση του γάλακτος στη δραστικότητα.
Ορισμένα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες είναι το κλειδί για μια σταθερή και ισχυρή ισχύ. Η έλλειψη αυτών των ουσιών στο σώμα οδηγεί σε ανικανότητα. Στη σύνθεση του γάλακτος στην απαιτούμενη ποσότητα βρίσκονται όλες οι απαραίτητες ουσίες. Μιλάμε για φυσικό και φρέσκο γάλα, που δύσκολα μπορεί να βρει κανείς στο ράφι του σούπερ μάρκετ. Δύο ποτήρια φρέσκο αγελαδινό γάλα την ημέρα είναι αρκετά.
Για τους περισσότερους ανθρώπους στον σύγχρονο κόσμο, θα είναι σχεδόν αδύνατο να αποκτήσουν αυτό το προϊόν σε καθημερινή βάση, έτσι τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το τυρί cottage, η κρέμα γάλακτος, το τυρί και η κρέμα θα γίνουν μια πιο προσιτή, αλλά όχι λιγότερο χρήσιμη επιλογή.
Κρέας και δραστικότητα
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει εδώ και καιρό ότι οι χορτοφάγοι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ανικανότητα από τους κρεατοφάγους. Τα ζωικά λίπη, τα οποία βρίσκονται στο κρέας, εμπλέκονται άμεσα στην παραγωγή των ανδρικών ορμονών. Ένας άντρας χρειάζεται πρωτεΐνη για να παράγει σπέρμα. Δεν είναι μυστικό ότι το κρέας είναι η κύρια πηγή πρωτεΐνης.
Όμως και με το κρέας χρειάζεται προσοχή και να τηρείς το μέτρο. Στο πλαίσιο πολλών τύπων κρέατος, το βοδινό, το κουνέλι και το ελάφι έχουν την πιο θετική επίδραση στη δραστικότητα.
Το ελαιόλαδο και τα οφέλη του για την υγεία των ανδρών
Το ελαιόλαδο είναι το πιο υγιεινό φυτικό λίπος. Τα οφέλη του για την ισχύ είναι γνωστά εδώ και αιώνες. Δεν είναι τυχαίο ότι στις χώρες όπου φυτρώνουν ελιές, οι άνδρες είναι λιγότερο επιρρεπείς σε σεξουαλικά προβλήματα. Φημίζονται για το παθιασμένο ταμπεραμέντο τους. Το ελαιόλαδο περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε και άλλων βιταμινών. Βελτιώνει το ορμονικό υπόβαθρο, ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης.
Για φρέσκια χρήση, όπως dressing σαλάτας, η ποικιλία Extra Virgin είναι η καλύτερη. Το ελαιόλαδο ή το πιο προσιτό ελαιόλαδο Pomace είναι καλύτερο για τηγάνισμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως μαρινάδα ή σάλτσα.
Για να έχετε την πιο ευεργετική επίδραση στη δραστικότητα, οι διατροφολόγοι συνιστούν την αντικατάσταση όλων των πηγών φυτικών λιπών με ελαιόλαδο.
Τα οφέλη του σκόρδου και των κρεμμυδιών για τη δραστικότητα
Η κατανάλωση σκόρδου και κρεμμυδιών χρησιμοποιήθηκε ευρέως στις τελετουργίες αγάπης των λαών της Ινδίας. Και τα δύο αυτά προϊόντα θεωρούνται ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη διατήρηση της ανδρικής σεξουαλικότητας. Περιέχουν τεράστια ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και αιθέριων ελαίων. Εξαιτίας αυτού, το αίμα στο σώμα υγροποιείται, βελτιώνοντας έτσι την παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα.
Το σκόρδο προάγει την αγγειοδιαστολή, ενισχύοντας και ομαλοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος, ενώ το κρεμμύδι διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου, η οποία δυναμώνει τα αγγεία και η στύση παραμένει σταθερή περισσότερο. Επίσης, το κρεμμύδι είναι ένα αρκετά ισχυρό αφροδισιακό, επομένως η κατανάλωσή του θα έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική επιθυμία.
Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η τακτική κατανάλωση σκόρδου, και πολύ περισσότερο η θεραπεία με αυτό, δεν είναι δυνατή για όλους. Δεν συνιστάται η χρήση του ως θεραπεία για άτομα με γαστρίτιδα, νεφρική νόσο, έλκος στομάχου, καθώς και ασθένειες του ήπατος και του δωδεκαδακτύλου.
Μπαχαρικά για αύξηση της δραστικότητας
Πολλά από τα μπαχαρικά είναι αφροδισιακά. Η καυστική μυρωδιά και η γεύση τους διεγείρουν το νευρικό σύστημα, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος και την ισχύ, οδηγώντας σε μια ακαταμάχητη σεξουαλική επιθυμία. Τα καλύτερα μπαχαρικά για δραστικότητα είναι: τζίντζερ, σαφράν, βατόμουρο, κανέλα, κόλιανδρος και κύμινο.
Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς μια λίστα με μπαχαρικά για να αυξήσει τη δραστικότητα χωρίςτζίντζερ. Αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό στο σώμα και είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία για την αθηροσκλήρωση, λόγω της οποίας βελτιώνεται η στύση.
Κρόκοςβελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση και την ενίσχυση των στύσεων. Προσθέστε λίγο σαφράν στο δείπνο σας και θα έχετε εγγυημένα μια αξέχαστη νύχτα αγάπης.
Οξυάκανθαέχει σημαντική επίδραση στη δραστικότητα, ενεργοποιώντας το νευρικό σύστημα και καθαρίζοντας τον οργανισμό από τις τοξίνες.
Κανέλαβελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να προκαλέσει στύση. Αυτό το μπαχαρικό είναι επίσης διαθέσιμο για άτομα με διαβήτη.
Κολίανδρο, έχοντας διπλή χρήση, ως λάδι ή ως μπαχαρικό, έχει την ικανότητα να προκαλεί σεξουαλική διέγερση.
Χρήσηκύμινοοδηγεί στον εμπλουτισμό του αίματος με οξυγόνο, το οποίο αυξάνει την κυκλοφορία του και είναι το κλειδί για την καλή ισχύ.
Σήμερα μάθατε ότι ορισμένες τροφές μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ανδρική ισχύ. Εν κατακλείδι, θα ήθελα να προσθέσω ότι μόνο ο συνδυασμός της χρήσης αυτών των προϊόντων στα τρόφιμα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της δραστικότητας.