Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι που έχουν δοκιμαστεί σε πολλές γενιές ανδρών και δίνουν θετικό αποτέλεσμα για τη βελτίωση της ισχύος. Για αποτελεσματική και γρήγορη θεραπεία, μάθετε την αιτία της παραβίασης της δραστικότητας.
Τρόποι και μέσα
- Φυσικοί τρόποι(υγιεινός τρόπος ζωής, ισορροπημένη διατροφή, αθλητισμός);
- Φάρμακα(λήψη φαρμάκων, ενέσεων);
- Λαϊκές θεραπείες(τσάι από βότανα, ειδικά προϊόντα)
Συμβουλές για φυσική βελτίωση
Ο φυσικός τρόπος αύξησης της δραστικότητας είναι πολύπλοκος και έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.
Σωστή διατροφή
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να τρώτε ισορροπημένο και κορεσμένο σώμα με χρήσιμες ουσίες. Ξεκινήστε να τρώτε τρόφιμα με ψευδάργυρο και βιταμίνες E, B, C στη σύνθεσή τους. Μια λίστα με τα κύρια προϊόντα που είναι χρήσιμα για την αύξηση της ισχύος:
- Ψάρια(σκουμπρί, χωματίδα, σολομός);
- Κρέας(βόειο κρέας, γλώσσα, συκώτι, μοσχάρι, βοοειδή)
- Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση(τυρί cottage, ξινή κρέμα, κρέμα);
- Θαλασσινά(στρείδια, μύδια, γαρίδες);
- Φρούτα(εσπεριδοειδή, ακτινίδια, σταφύλια, ρόδι, μήλα);
- Λαχανικά(γογγύλια, ντομάτες, καυτερή πιπεριά, καρότα, μπρόκολο, κολοκύθα);
- Ξηροί καρποί(καρυδιά, αμύγδαλο, φουντούκι, φυστίκι)
Πολύ καλό αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία αρωματικά καρυκεύματα με ζεστό πιπέρι, τζίντζερ, γαρίφαλο, κανέλα, μέντα
Το μέλι, το πράσινο τσάι, η μαύρη σοκολάτα είναι πολύ χρήσιμα για μια καλή στύση.
Θα πρέπει επίσης να συμπεριλάβετε στη διατροφή φυτικά ανάλογα ανδρικών ορμονών, που περιέχουν μαϊντανό, σέλινο, κόλιαντρο και σπανάκι.
Το μενού μπορεί να είναι οτιδήποτε θέλετε, αλλά με το περιεχόμενο των παραπάνω προϊόντων. Η κατανάλωση αλμυρού και γλυκού ελαχιστοποιείται. Δώστε προτίμηση στα τρόφιμα στον ατμό. Φάτε 4 ώρες πριν τον ύπνο. Και είναι καλύτερο να αφήσετε το τραπέζι με μια αίσθηση ελαφριάς πείνας.
Ασκήσεις
Είναι απαραίτητο να παίξετε αθλήματα και να κάνετε ειδικές ασκήσεις για να εκπαιδεύσετε τους μυς των εφηβικών κυττάρων και να αυξήσετε τη ροή του αίματος στην πυελική περιοχή.
Επιπλέον, πρέπει να κινηθείτε περισσότερο, είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής που επηρεάζει αρνητικά την υγεία των ανδρών.
Υγιεινός τρόπος ζωής
Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες - σταματήστε το κάπνισμα και ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση αλκοόλ.
Ψυχολογία
Αποφύγετε το άγχος και την ψυχολογική δυσφορία. Μην ανησυχείτε εκ των προτέρων για αποτυχίες κατά τη σεξουαλική επαφή, ονειρευτείτε, πρώτα απ 'όλα, έναν υπέροχο σύντροφο και αφήστε το σεξ να πάει ως ένα ευχάριστο μπόνους. Κοιμήσου αρκετά! Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Ο υψηλής ποιότητας και ξεκούραστος ύπνος είναι το θεμέλιο της καλής υγείας ολόκληρου του οργανισμού, ο οποίος τελικά επηρεάζει την ισχύ.
Αύξηση ισχύος στο σπίτι
- Κάνοντας μπάνιο με αντίθεση.Για να εκτελέσετε σωστά αυτήν τη διαδικασία, πρέπει να προετοιμάσετε δύο λεκάνες κρύου και ζεστού νερού (αρχικά η θερμοκρασία για κρύο νερό πρέπει να είναι 20 βαθμοί, για ζεστό νερό 40 βαθμούς). Πρέπει να ξεκινήσετε με ένα ζεστό μπάνιο. Καθίστε στη λεκάνη για ένα λεπτό (όχι περισσότερο), στη συνέχεια "βυθίστε" σε ένα δοχείο κρύου νερού και ούτω καθεξής 10 προσεγγίσεις. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε φύλλα δάφνης στα λουτρά. Τα λουτρά με αντίθεση πρέπει να γίνονται τακτικά, αυξάνοντας σταδιακά τη διαφορά θερμοκρασίας.
- Μασάζ όρχεων.Συνιστάται να κάνετε πριν από το κρεβάτι, μετά το ζεστό ντους. Το μασάζ γίνεται απαλά, απαλά για να αποφευχθεί ο πόνος. Είναι καλύτερο για τον σύντροφό σας να αντιμετωπίσει αυτόν τον χειρισμό, εάν όλα γίνουν σωστά και ανώδυνα, τότε εγγυάται ένα θετικό αποτέλεσμα και ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα.
- Ξεκούραση.Στο σπίτι πρέπει να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Συντονιστείτε σε ένα θετικό αποτέλεσμα. Συζητήστε περισσότερα με φίλους, κάντε βόλτες στον καθαρό αέρα
- Ρωσικό λουτρό.Μια αξιόπιστη και αποδεδειγμένη μέθοδος για την αύξηση της ισχύος και την υποστήριξη του τόνου του σώματος
Βασικές συμβουλές σάουνας:
- Περιορίστε την επίσκεψη στο χαμάμ σας σε δέκα λεπτά,
- χρησιμοποιήστε σκούπες aspen,
- πασπαλίζουμε αιθέρια έλαια λεβάντας και φασκόμηλου στις πέτρες,
- μετά το μπάνιο, πιείτε τσάι με χαμομήλι ή yarrow.
Δώστε προσοχή! Θα πρέπει να επισκεφθείτε το λουτρό σε νηφάλια κατάσταση χωρίς μια σταγόνα αλκοόλ και νικοτίνη.
Πώς να αυξήσετε τη δραστικότητα με λαϊκές θεραπείες
Ο Κινέζος αυτοκράτορας Qin Shi Huang χρησιμοποίησε θρυμματισμένο πάγο τυλιγμένο σε εννέα στρώματα μεταξιού για να ενισχύσει τη σεξουαλική λειτουργία. Αρχικά, ο σύνδεσμος εφαρμόστηκε στους ναούς, μετά στην καρδιά, και στη συνέχεια διατηρήθηκε στο όσχεο για ένα λεπτό. Αυτή η διαδικασία έπρεπε να πραγματοποιείται δύο φορές την ημέρα κατά την ανατολή και το ηλιοβασίλεμα. Πιστεύεται ότι αυτή η μέθοδος βοήθησε στη διατήρηση της ανδρικής δύναμης μέχρι τα γηρατειά, χωρίς φάρμακα.
- Φλοιές κρεμμυδιών.Είναι πολύ καλό να αυξάνεται η δραστικότητα της φλούδας κρεμμυδιού. Είναι απαραίτητο να ρίξετε 200 γραμμάρια φλοιού με βραστό νερό σε ποσότητα 500 ml. Επιμείνετε για δύο ημέρες στο κρύο και στραγγίστε. Πάρτε δύο φορές την ημέρα, 50 ml πριν από τα γεύματα για 30 ημέρες. Το βάμμα έχει πολύ παρόμοιο χρώμα με το κονιάκ, αλλά έχει πιο ευεργετική επίδραση στο σώμα.
- Αυγά ορτυκιού.Οι παραδοσιακοί θεραπευτές προτείνουν πρωινό με ομελέτα με 7 αυγά ορτυκιού ή φτιάξτε μια σαλάτα με αυγά και πράσα.
- Τόξο. Το βάμμα κρεμμυδιού βοηθάει καλά. Σε ένα ποτήρι τριμμένο με κρεμμύδια, προσθέστε 0, 25 λίτρα βότκας. Επιμείνετε για δύο εβδομάδες στο σκοτάδι και δροσερό, στραγγίστε. Χρησιμοποιήστε προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού βάμμα σε ένα ποτήρι νερό δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Σύντομα θα αντιμετωπίσετε σημαντικές αλλαγές.
- Αιθέρια έλαια.Μπορείτε να βελτιώσετε τη σεξουαλική απόδοση με αιθέρια έλαια από ξύλο τριανταφυλλιάς, τζίντζερ, φύλλα δάφνης. Μερικές σταγόνες από οποιοδήποτε από τα παραπάνω έλαια προστίθενται σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και λαμβάνονται το πρωί με ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι.
- Γογγύλια και καρότα.Σαλάτα με φρέσκα γογγύλια και καρότα, εξαιρετική γεύση και οφέλη για την υγεία. Πάρτε ένα μεσαίο λαχανικό, τρίψτε και ανακατέψτε με μια κουταλιά της σούπας μέλι. Μπορεί να καταναλωθεί σαν κανονική σαλάτα.
Λίστα βοτάνων για αύξηση της δραστικότητας
Τσουκνίδα.Αυτό το φυτό περιέχει πολλά ιχνοστοιχεία που είναι χρήσιμα για την ανδρική ισχύ. Αφέψημα, εγχύσεις, τσάγια παρασκευάζονται από τσουκνίδα, ακόμη και αποξηραμένα και αλεσμένα φύλλα χρησιμοποιούνται ως καρύκευμα.
Σημαντικό. Με υψηλή αρτηριακή πίεση και άρρωστα νεφρά, τότε αυτό το φάρμακο πρέπει να εγκαταλειφθεί.
Τρίψτε τσουκνίδα και ρίξτε 250 ml βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά της σούπας φύλλα. Επιμείνετε 30 λεπτά. Πάρτε το στραγγισμένο βάμμα 50 ml 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Δύο φύλλα Leubka, αρσενικές ορχιδέες και έλος καλαμών.Δύο κουταλιές της σούπας ένα από τα βότανα, ρίχνουμε 250 ml βραστό νερό. Επιμείνετε για περίπου 2 ώρες. Το βάμμα λαμβάνεται σε ένα ποτήρι τη νύχτα.
Το St. John's wortείναι αποτελεσματικό εάν τα προβλήματα με την ισχύ σχετίζονται με κόπωση, ψυχολογικές διαταραχές, άγχος. Το John's wort δεν συνιστάται για περισσότερο από δύο εβδομάδες. Το φυτό χρησιμοποιείται ανεξάρτητα και ως μέρος άλλων βοτάνων που βοηθούν στην επούλωση του ουροποιητικού συστήματος.
Ρίξτε 15 γραμμάρια ψιλοκομμένου ξηρού χόρτου σε 250 ml βραστό νερό, αφήστε το για 45 λεπτά. Πάρτε 50 ml μισή ώρα πριν από τα γεύματα, 2 φορές την ημέρα
Θυμάρι.Μια ουσία παρασκευάζεται από θυμάρι για τρίψιμο στο περίνεο και διέγερση βιοδραστικών σημείων. Για τη λήψη φαρμακευτικού ελαίου, το χρώμα του βοτάνου αναμιγνύεται με ελαιόλαδο σε αναλογία 1: 3, διατηρείται σε υδατόλουτρο για δύο ώρες και στη συνέχεια διηθείται και αποθηκεύεται σε δροσερό μέρος. Το λάδι τρίβεται τρεις φορές την εβδομάδα μετά από ένα ζεστό ντους, πριν από τον ύπνο.
Λίστα φαρμάκων που αυξάνουν τη δραστικότητα (φάρμακα, χάπια)
Είναι καλύτερο να συνδυάσετε φάρμακα με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σωστή διατροφή και άσκηση. Δημοφιλή φάρμακα για την αύξηση της ισχύος, η δράση των οποίων βασίζεται στην αύξηση της ροής του αίματος στο πέος.
Η αρχή της δράσης και οι αντενδείξεις για τα δισκία είναι οι ίδιες, διαφέρουν μόνο στον τρόπο χορήγησης, τη δοσολογία και τη διάρκεια της δράσης.
Δώστε προσοχή! Οι οδηγίες χρήσης επισυνάπτονται σε κάθε φάρμακο, αλλά η ακριβής δοσολογία καθορίζεται μόνο από τον γιατρό σε ατομική βάση.
Λαμβάνοντας αυτά και παρόμοια παρασκευάσματα, πρέπει να σημειωθεί ότι τα χημικά συστατικά δεν λειτουργούν καλά σε όλα τα αρσενικά όργανα. Βασικά εξασθενεί τη δραστηριότητα του καρδιακού συστήματος, των νεφρών, του ήπατος.
Οι γρηγορότεροι τρόποι και μέσα αύξησης ισχύος
Στη ζωή μας υπάρχουν στιγμές που είναι πολύ επείγον να αυξηθεί η ισχύς σε μία ή τρεις ημέρες χωρίς να παίρνουμε φάρμακα.
Για ένα γρήγορο καλό αποτέλεσμα, αν και για μικρό χρονικό διάστημα, χρησιμοποιούνται κυρίως χάπια, τα οποία δεν λειτουργούν πάντα καλά σε άλλα όργανα που δεν σχετίζονται με την αναπαραγωγική λειτουργία. Έτσι, προκαλούν επιζήμια επίδραση στις βασικές φυσιολογικές διεργασίες του σώματος.
Η υγεία των ανδρών πρέπει πάντα να διατηρείται σε καλή κατάσταση. Αυτό είναι το κλειδί για μια υγιή και ικανοποιητική ζωή, όχι μόνο για τη δική σας, αλλά και για τον σεξουαλικό σας σύντροφο.