Κανόνες ισχύος για την ενίσχυση της ανδρικής ισχύος

Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα επείγον πρόβλημα της νεωτερικότητας, επειδή οι άνδρες υπέφεραν από τους άνδρες όχι μόνο ώριμους, αλλά και σχετική νεαρή ηλικία. Μία από τις πολλές αιτίες της εμφάνισής του είναι μια μη ισορροπημένη διατροφή, η χρήση πιάτων που επηρεάζουν την παραγωγή τεστοστερόνης και οδηγούν σε παχυσαρκία. Πριν προσφέρει ισχυρά φάρμακα, οι ειδικοί συνιστούν την αλλαγή της συμπεριφοράς των τροφίμων και αρχίζουν να χρησιμοποιούν προϊόντα για ισχύ. Υπάρχει ένας αρκετά μεγάλος κατάλογος πιάτων που έχουν ευεργετική επίδραση στην αρσενική σεξουαλική δραστηριότητα. Μεταξύ αυτών, μπορείτε να επιλέξετε τόσο απλά όσο και προσιτά λαχανικά και φρούτα και πιο εξαιρετικά εξωτικά δείγματα.

Προϊόντα που βελτιώνουν τη δύναμη στους άνδρες

Η αρσενική ισχύς είναι το σημερινό θέμα πολλών επιστημονικών έργων. Οι επιστήμονες όχι μόνο μελετούν τις αιτίες της διαταραχής της περιοχής των γεννητικών οργάνων, αλλά και αποτελούν νέες φόρμουλες των θαυματουργών χαπιών. Και όλοι υποστηρίζουν ότι μια αλλαγή στον τρόπο ζωής, και το σημαντικότερο, η σωστή διατροφή μπορεί να αυξήσει την ισχύς σχεδόν αμέσως. Πράγματι, τις τελευταίες δεκαετίες, η κουλτούρα διατροφής έχει εξαφανιστεί κάπου.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Τα πλήρη και υγιεινά τρόφιμα αντικαταστάθηκαν από ημι -σταθερά προϊόντα, γρήγορους τρόφιμα, σάλτσες, καρυκεύματα που αφθονούν με συντηρητικά και χημικά πρόσθετα. Όλα αυτά τα ανεπαίσθητα καταστρέφουν το σώμα από το εσωτερικό και οδηγούν στην ανάπτυξη της σεξουαλικής διαταραχής.

Στο άρθρο, εξετάζουμε ποια προϊόντα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες και τι πρέπει να αποκλειστεί από τη χρήση για πάντα.

Φαγητό που μπορεί να βλάψει

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι δεν είναι χρήσιμα όλα τα προϊόντα για την κανονική λειτουργία του γεννητικού συστήματος στους άνδρες. Ορισμένα συστατικά της διατροφής, αντίθετα, ενεργούν αρνητικά, έχουν αρνητικό αντίκτυπο, συμβάλλουν στη μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης, στην εξαφάνιση της σεξουαλικής δραστηριότητας, καθώς και στην εμφάνιση παρενέργειων. Είναι αδύνατο να απαριθμήσετε όλα τα προϊόντα, απλά πρέπει να εξοικειωθείτε με τη λίστα και τις ιδιότητες των κύριων ομάδων.

1. Προϊόντα που περιέχουν επιβλαβή χοληστερόλη. Αυτά περιλαμβάνουν γρήγορο φαγητό, πίτσα, τσιπς, λουκάνικα, καπνιστά κρέατα, σάλτσες, συμπεριλαμβανομένης της μαγιονέζα, τηγανητά φαγητά.
2. Σόγια και προϊόντα που βασίζονται σε αυτό. Περιλαμβάνει φυτοοιστρογόνα - θηλυκές ορμόνες που αναστέλλουν τη σύνθεση της τεστοστερόνης. Για τον ίδιο λόγο, η χρήση γάλακτος λίπους έως 1 λίτρου ανά ημέρα θα πρέπει να είναι περιορισμένη.
3. Το καλαμπόκι, το λινάρι, το ελαιόλαδο επηρεάζει την παραγωγή αρσενικών ορμονών, οπότε αξίζει να χρησιμοποιηθεί ένα προϊόν του ίδιου είδους και όχι περισσότερο από 6 κουταλιές της σούπας την ημέρα.

4. Τα καπνιστά προϊόντα περιέχουν υγρό καπνού που προκαλεί τοξική βλάβη στους όρχεις.
5. Το αλκοόλ μειώνει επίσης σημαντικά την παραγωγή τεστοστερόνης, επηρεάζει αρνητικά τις λειτουργίες του αρσενικού αναπαραγωγικού συστήματος. Η μπύρα είναι ιδιαίτερα επιβλαβής, η οποία, εκτός από το αλκοόλ, περιλαμβάνει φυτοοιστρογόνα.
6. Το κρέας, επίσης πλούσιο σε ορμόνες, θα πρέπει να καταναλώνεται σε περιορισμένες ποσότητες. Αυτό είναι χοιρινό, βόειο κρέας, κοτόπουλο.
7. Προϊόντα και ποτά πλούσια σε καφεΐνη - μαύρο τσάι, κακάο, καφέ. Ο κανόνας των τελευταίων ανά ημέρα είναι ένα φλιτζάνι. Η υπερβολική τεχνική συμβάλλει στην καταστροφή της αρσενικής ορμόνης. Το ίδιο ισχύει και για τους μηχανικούς ενέργειας που φορτώνουν τον καρδιακό μυ. Και επιδεινώνουν την κατάσταση του αγγειακού συστήματος.
8. Τα ακαδημαϊκά αρτοσκευάσματα, το λευκό ψωμί είναι επιβλαβείς για την αρσενική ισχύ, καθώς περιέχουν ζάχαρη, ζύμη, οξέα που επηρεάζουν αρνητικά τη σύνθεση της τεστοστερόνης.
9. Τα αυγά πουλερικών σε απεριόριστες ποσότητες. Η καλύτερη επιλογή είναι να χρησιμοποιείτε όχι περισσότερα από ένα προϊόν κάθε δεύτερη μέρα.
10. Ακόμη και το αλάτι, η ζάχαρη και άλλα μπαχαρικά που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της κανονικής ζωής, σε υπερβολικές ποσότητες αρχίζουν να βλάπτουν.
11. Γλυκά ποτά σόδας. Εκτός από τη ζάχαρη, η σύνθεση περιέχει χρωστικές, χημικές ενώσεις που εμποδίζουν την επίτευξη μιας πλήρους και επίμονης στύσης. Μειώνουν την παραγωγή τεστοστερόνης και επηρεάζουν αρνητικά την σπερματογένεση.

Συμβουλή! Συνιστάται η διόρθωση της διατροφής, πρώτα απ 'όλα, προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία με ισχύ. Η προσθήκη χρήσιμων και απαραίτητων προϊόντων στη διατροφή, φυσικά, δεν θα θεραπεύσει την υπάρχουσα διαταραχή, αλλά θα βοηθήσει στη διατήρηση της ανδρικής υγείας για πολλά χρόνια.

Χρήσιμα προϊόντα και ποτά ανδρών

Τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες είναι σκόπιμα να χωριστούν υπό όρους σε διάφορες κατηγορίες. Μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους, να συντάσσουν διάφορους συνδυασμούς, να εφεύρουν νέα πιάτα και ποτά. Όλα εξαρτώνται από τη φαντασία και την εμπειρία, αφού δεν υπάρχουν σαφείς συστάσεις για το μαγείρεμα. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν:

• διεγερτικά ·
• προστάτες.
• γενική ενίσχυση ·
• Αντιοξειδωτικά.

Έχουν ένα πλούσιο σύνολο εξαρτημάτων που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του αρσενικού γεννητικού και αναπαραγωγικού συστήματος. Μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστο αριθμό ατόμων οποιασδήποτε ηλικίας. Αποδεικνύεται ότι η έγκαιρη μετάβαση σε μια υγιεινή διατροφή συμβάλλει στη διατήρηση της ισχυρής ισχύος. Οι διατροφολόγοι έχουν συντάξει μια βαθμολογία χρήσιμων προϊόντων, η ανώτερη γραμμή των οποίων καταλαμβάνεται από προϊόντα κρέατος.

Κρέας

Η βάση της διατροφής ενός υγιούς ανθρώπου πρέπει να είναι πρωτεϊνική τροφή. Χρησιμεύει ως οικοδομικό υλικό για μυϊκές ίνες, βοηθά στην αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης και αυξάνει την αντοχή. Τα προϊόντα θεωρούνται χρήσιμα:

• παράκαμψη κοτόπουλου
• Καρδιά ή ήπαρ βοδινό κρέας.
• Οποιοσδήποτε τύπος κόκκινου κρέατος.

Το κρέας πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή. Ο ημερήσιος κανόνας είναι περίπου 200 g. Το Offal είναι χρήσιμο για χρήση δύο φορές την εβδομάδα.

Θαλασσινά

Όλοι οι τύποι δώρων της θάλασσας αποτελούν πολύτιμη πηγή αμινοξέων και ψευδαργύρου, βιταμινών Β και ακόρεστων οξέων. Προκειμένου να αυξηθεί η ισχύς, οι άνδρες συνιστώνται την ακόλουθη λίστα:

• κόκκινα ψάρια.
• στρείδια και μύδια.
• γαρίδες, αστακούς.
• χταπόδι;
• Πριόνια
• κρέας καβουριών;
• Θαλάσσιο λάχανο.

Είναι χρήσιμο να συμπεριληφθούν τα μύδια και τα στρείδια στα τρόφιμα δύο φορές την εβδομάδα, το λάχανο της θάλασσας, αλλά επειδή είναι πλούσιο σε ιώδιο, ο ημερήσιος κανόνας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100 g.

Αυγά

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η πρωτεϊνική τροφή θεωρείται η πιο χρήσιμη, η οποία διεγείρει μια επίμονη στύση. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συνιστούν τη χρήση αυγών πουλερικών - κοτόπουλου ή ορτυκιών. Πολλοί δεν τους δίνουν προσοχή, αλλά εν τω μεταξύ περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες και συμβάλλουν στην αυξημένη στύση. Το προϊόν μπορεί να βράσει, να τηγανιστεί και να συμπεριληφθεί σε σαλάτες, σάλτσες, πρώτα και δεύτερα πιάτα. Το κύριο πράγμα είναι να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας έτσι ώστε να μην προκαλέσετε εθισμό. Συνιστώμενα αυγά norm-1-2 τρεις φορές την εβδομάδα.

Φρούτα

Λίστα προϊόντων χρήσιμα για ισχύ, θα πρέπει να ανακαλέσετε τα μούρα και τα φρούτα. Ο ηγέτης θεωρείται μπανάνες που ονομάζονται "φρούτα αισθησιασμού και πάθους". Πρέπει να τρώγονται από μερικά κομμάτια κάθε μέρα. Η διατροφή θα πρέπει επίσης να διαφοροποιηθεί από βερίκοκα, αβοκάντο, εσπεριδοειδή.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Οι εξαιρετικοί βοηθοί στην καταπολέμηση των εκδηλώσεων ανικανότητας θεωρούνται ξινή κρέμα, γιαούρτι, γάλα κατσίκας. Το τελευταίο έχει αντίκτυπο στην αρσενική λίμπιντο, χάρη στην παρουσία αμινοξέων και σε ένα σύμπλεγμα βιταμινών. Αυτή η θεραπεία έχει δοκιμαστεί από αιγυπτιακούς Φαραώ και Ρωμαίους Διοικητές. Για να λάβετε ένα αποτέλεσμα, θα πρέπει να το πίνετε καθημερινά ένα ζευγάρι γυαλιά. Η βελτίωση συμβαίνει μια εβδομάδα αργότερα.

Λαχανικά

Η σεξουαλική ενέργεια διεγείρεται από τρόφιμα όπως γογγύλια, σκόρδο και καρότα. Συμβάλλουν στην αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και αναζωογόνηση του σώματος. Η πλούσια σύνθεση της μελιτζάνας, των ντομάτας, των αγκινάρες σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από προβλήματα με την ανέγερση και τις ασθένειες του γεννητικού συστήματος.

Έχοντας ανακαλύψει ποια προϊόντα επηρεάζονται από την αρσενική λίμπιντο και τη δύναμη, είναι απαραίτητο να σκεφτούμε τα ποτά, τα οποία διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην αλλαγή των συνηθειών τροφίμων και στην κατάρτιση μιας υγιεινής διατροφής:

• μαύρος καφές (όχι περισσότερο από κύπελλα την ημέρα).
• Χυμός πορτοκαλιού - Η πηγή της βιταμίνης C;
• Το πράσινο τσάι είναι ηγέτης στο περιεχόμενο των αντιοξειδωτικών.
• χυμοί λαχανικών πλούσιων σε σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών.
• τα ποτά φρούτων μούρων που περιέχουν φυσικά οξέα.
• Τσάι και εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών.

Το αφέψημα των Rosehips θεωρείται εξαιρετικά χρήσιμο. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Το προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται τρεις φορές την εβδομάδα. Για να βελτιώσετε την επίδραση του καφέ στο ποτό, μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά - γαρίφαλα, κάρδαμο, μαύρο πιπέρι, θυμάρι, κανέλα. Θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της σεξουαλικής επιθυμίας και στην τόνωση ενός φωτεινού οργασμού.

Μπαχαρικά και βότανα

Μελετώντας το ζήτημα των προϊόντων που μπορούν να αυξήσουν τη δύναμη στους άνδρες, δεν πρέπει να ξεχάσουμε τα βότανα και τα μπαχαρικά που συνιστώνται να τρώνε για να ενισχύσουν τη γεύση και να διατηρήσουμε την υγεία των ανδρών. Τα ακόλουθα φυτά μπορούν να αποδοθούν στον κατάλογο αναντικατάστατων "βοηθών".

1. Tybraz (κύβος). Πολλοί αποκαλούν το γρασίδι της ευτυχίας. Η κατανάλωση σε μέτριες δόσεις μπορεί να αυξήσει την ισχύ και να επεκτείνει ερωτικές αισθήσεις.
2. Λιμόννικ. Διεγείρει την παραγωγή υγρού σπόρου, αυξάνει την ενέργεια, ενισχύει τον συνολικό τόνο του σώματος.
3. Δενδρολίβανο. Τα φύλλα και οι βλαστοί περιέχουν ουσίες παρόμοιες όσον αφορά τα χαρακτηριστικά με τις ορμόνες του φύλου.
4. Dubrovnik συνηθισμένο. Έχει ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα, διεγείρει έναν καλό οργασμό.
5. Ο Άγιος Ιωάννης. Επαναφέρει τη λίμπιντο, ενισχύει το νευρικό σύστημα, ρυθμίζει τη συναισθηματική κατάσταση.
6. Βρώμη. Οι σπόροι χρησιμοποιούνται με τη μορφή αφοπτιζόμενων και εγχύσεων.

Σε αυτόν τον κατάλογο αξίζει να προσθέσετε τζίντζερ, σκελίδες, κανέλα, κάρδαμο, κουρκούμη, σπόρους μάραθου. Όλα αυτά τα μπαχαρικά έχουν μια πλούσια βιοχημική σύνθεση, περιέχουν αιθέρια έλαια, λόγω των οποίων έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία και τη δύναμη των ανδρών.

Νόστιμες συνταγές για την ενίσχυση της αρσενικής δύναμης

Οι ειδικοί εξουσίας προσφέρουν πολλές συνταγές για την ενίσχυση της αρσενικής λίμπιντο και την επίτευξη μιας επίμονης στύσης. Ακόμα περισσότερες περιγραφές και λεπτομερείς κύριες τάξεις για την προετοιμασία των πιάτων μπορούν να βρεθούν στο Διαδίκτυο.

1. Μέλι και σουσάμι. Μια χούφτα σπόρων είναι σιγά -σιγά τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι, χωρίς να προσθέτουμε λάδι. Ανακατέψτε με μια μικρή ποσότητα υγρού προϊόντος και τρώτε τρεις κουταλιές της σούπας την ημέρα.
2. Μήλα, daikon και καρότα. Πλύνετε και καθαρίστε καλά όλα τα συστατικά. Μετά από αυτό, ψιλοκόψτε, ανακατέψτε σε ένα μπολ, πού να προσθέσετε το χυμό του μισού λεμονιού. Το πρόγραμμα υποδοχής είναι το ίδιο όπως στην προηγούμενη συνταγή.
3. Θρεπτικό μίγμα. Προσθέστε μισό λίτρο κόκκινου κρασιού σε ένα ποτήρι υγρό μέλι και 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Χυμός αλόης. Καλύψτε τα περιεχόμενα με καπάκι και τοποθετήστε ένα σκοτεινό μέρος για δύο εβδομάδες. Το προκύπτον προϊόν καταναλώνεται σε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
4. Cottage Cheese με κρεμμύδια. 2 κεφάλια της ποικιλίας Yalta για να καθαρίσετε, κομμένα. Ανακατέψτε 120 g γαλακτοκομικών προϊόντων με μισό ποτήρι γιαούρτι, προσθέστε ψιλοκομμένα κρεμμύδια. Πασπαλίστε μαϊντανό ή άνηθο με ψιλοκομμένα φύλλα. Μπορείτε να φάτε ένα πιάτο καθημερινά.

Προϊόντα που βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος

Εκτός από την αποδυνάμωση της ισχύος στους άνδρες, υπάρχει ένα άλλο πρόβλημα - παραβίαση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Το τέλειο σπερματόγραμμα είναι επί του παρόντος αρκετά σπάνιο. Το λάθος αυτού είναι πολλοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Είναι συχνά δυνατό να εξαλειφθεί το πρόβλημα χρησιμοποιώντας ορισμένα τρόφιμα και λαϊκά φάρμακα.

Η φύση έθεσε ότι ένας άνθρωπος πρέπει να έχει κορεσμένα και διαφορετικά τρόφιμα για να συνεχίσει το γένος. Ως εκ τούτου, συνιστάται να συμπεριληφθεί στη διατροφή:

• Κρέας, συμπεριλαμβανομένου του παραβάτη και του ήπατος.
• αποξηραμένα φρούτα - ημερομηνίες, αποξηραμένα βερίκοκα.
• μέλι, καρύδια όλων των τύπων.
• μπανάνες, αβοκάντο, μάνγκο.
• δημητριακά - σιτάρι, φαγόπυρο, ρύζι, φακές.
• αγκινάρες, κολοκύθα, συμπεριλαμβανομένων των σπόρων.
• Προϊόντα μελισσοκομίας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Εάν το σπερματοζωάριο είναι πολύ παθητικό και ανενεργό, συνιστάται να συμπεριλάβετε προϊόντα πλούσια σε L-καρνιτίνη στη διατροφή.

Φυσικά αφροδισιακά

Τα αφροδισιακά είναι προϊόντα που αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία. Ορισμένα πιάτα, ποτά, μπαχαρικά, αρωματικές συνθέσεις θεωρούνται φυσικά. Χάρη στην πλούσια σύνθεση, επιτυγχάνουν τέτοια αποτελέσματα:

• ανακουφίστε το άγχος, την κόπωση.
• αναζωογονήστε το σώμα.
• Βελτιώστε τη σεξουαλική κίνηση.
• παρέχει επίμονη και μακρά στύση.
• να αυξήσει τη σοβαρότητα της σεξουαλικής ευχαρίστησης.
• Ενεργούν στο κέντρο της ευχαρίστησης που βρίσκεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου.

Ο κατάλογος των προϊόντων που αυξάνουν τη δύναμη στους άνδρες σχεδόν αμέσως περιελάμβαναν τα ακόλουθα.

1. Καρύδια οποιουδήποτε είδους. Χρησιμοποιούνται ωμά, προστίθενται σε σαλάτες και άλλα πιάτα. Τα αμύγδαλα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.
2. Θαλασσινά. Αυτές είναι όλες οι ποικιλίες κόκκινων ψαριών, στρείδι, γαρίδες, μύδια, σαλιγκάρια, χαβιάρι.
3. Λαχανικά. Η βοήθεια μπορεί να φέρει στους άνδρες τέτοια είδη όπως η μελιτζάνα, οι αγκινάρες, οι ντομάτες, τα βότανα, η αγκινάρα της Ιερουσαλήμ και η σαλάτα.
4. Φρούτα και μούρα. Μεταξύ αυτών, οι διατροφολόγοι διακρίνουν επίσης διάφορους τύπους - ροδάκινα, ανανά, μάνγκο, βερίκοκα, αβοκάντο, φράουλες.
5. Μπαχαρικά. Μια ισχυρή διεγερτική δράση διαθέτει πιπέρι τσίλι, κανέλα, δεντρολίβανο, βασιλικό, λεβάντα, τζίντζερ, μάραθο.
6. Μανιτάρια. Ορισμένες από τις ποικιλίες τους μπορούν να ενισχύσουν την ισχύ. Αυτά είναι grogs, τρούφες, champignons.
7. Μέλι. Το προϊόν της μελισσοκομίας δεν έχει μόνο την θεραπευτική ιδιοκτησία, αλλά επηρεάζει αποτελεσματικά την αρσενική ισχύ. Πριν από τη χρήση, πρέπει να διεξαχθεί μια δοκιμή αλλεργίας.
8. Σοκολάτα. Οι μαύρες ποικιλίες είναι σε θέση να ενισχύσουν τη σεξουαλική κίνηση, να επιδεινώσουν τα συναισθήματα.

Οι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν την κατανάλωση χαμηλών ποικιλιών κρέατος, καθώς αυξάνει το επίπεδο των κόκκινων καροτσιών, με αποτέλεσμα να κοροϊδεύει γρήγορα τα κύτταρα των ιστών με αίμα και οξυγόνο.

Πρόληψη της σεξουαλικής αδυναμίας

Η σεξουαλική αδυναμία είναι ένα σημαντικό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί τόσο από φυσιολογικούς όσο και από ψυχογενείς παράγοντες. Τα μέτρα πρόληψης σχετίζονται άμεσα με την αιτία της σεξουαλικής διαταραχής. Αλλά τα παρακάτω θεωρούνται γενικά αποδεκτά:

• σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
• μια πλήρη ανάπαυση, ένα όνειρο τουλάχιστον οκτώ ωρών.
• μέτρια σωματική δραστηριότητα.
• Ο αποκλεισμός του νευρικού υπερπληθυσμού των αγχωτικών καταστάσεων.

Οι γιατροί συνιστούν να αρχίσετε να κολυμπάτε ή τένις, να εγγραφείτε στο αθλητικό τμήμα. Στην καθημερινή διατροφή, περιλαμβάνουν πιο χρήσιμα "αρσενικά" προϊόντα, περιορίζουν τη χρήση ποτών που περιέχουν καφεΐνη, σόδα και ενέργεια. Όλα τα γεγονότα στοχεύουν στην εδραίωση της αυτοπεποίθησης και της επιθυμίας να αποκτήσουν σεξουαλική δύναμη. Όπως δείχνει η πρακτική, η συμμόρφωση με τις συστάσεις των ειδικών θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της υγείας και να αισθανθεί τη χαρά των στενών σχέσεων.

Σύναψη

Η ισχύς ενός ανθρώπου και η ικανότητα σύλληψης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα της διατροφής. Για να διατηρηθεί η ανδρική υγεία και η δύναμη, δεν είναι απαραίτητο να ληφθούν ναρκωτικά, αλλά είναι απαραίτητο να περιοριστούν τα επιβλαβή και απολύτως άχρηστα προϊόντα, αντικαθιστώντας τα με νόστιμα και φυσικά που δεν περιέχουν χημικές ενώσεις, φυσικά και ευεργετικά επηρεάζουν την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής.